「音楽」の記事(1ページ)

寝具の改善よりもヒーリングミュージック?音楽が睡眠にもたらすスゴい効果

ヒーリング・ミュージックを聴くと、寝具の改善よりも安眠効果が!心地よい音楽と、睡眠の関係とは?

聴くだけでたちまち眠くなる?究極の癒しBGM、バイノーラル・ビートを試してみて

睡眠BGMを利用したことはありますか?実は睡眠BGMには、究極の癒し効果があるんです!ぜひ眠れない夜は、睡眠BGMバイノーラル・…

あなたはクラッシック派?それとも自然音?自分にあった睡眠用BGMを探そう

音楽はストレスを取り去り、リラックスさせてくれ脳波をα波に導く働きがあります。あなたに合った睡眠用BGMの選び方についてまとめま…

ぐっすり眠れる!すぐに眠れると評判の音「バイノーラル・ビート」とは?

リラックス効果もあり、すぐに眠くなったりぐっすり眠れたり、さらに集中力まで高めてくれると近ごろ評判の音「バイノーラル・ビート」と…

好きな音楽を聴きながら寝たい!でも睡眠中にイヤホンやヘッドホンで音楽を聴いても大丈夫…

好きな音楽を集中して聴きながら寝たいから夜寝る時にイヤホンやヘッドホンをして音楽を聴きながら寝ている。でも睡眠中にイヤホンやヘッ…

音楽で不眠症を心地よくできる!?ヒーリングミュージックで睡眠用BGMで改善を!

不眠症でお悩みの方は脳へのリラックスを働きかけることも大切です。
ヒーリングミュージックは睡眠用BGMとしてもピッタリで…

睡眠改善の悩みによって異なる寝具の選び方や寝る前の睡眠用BGM音楽の選曲のポイント

「最近あまり寝た感じがしない」、「寝ようとしても中々寝付けない」など、睡眠に関する悩みにはさまざまな種類があります。
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眠れない時は脳波をリラックスさせる!?睡眠導入するオススメ睡眠用BGMはこれ!<聴覚…

どんな方法でも寝つきがあまり良くない方は、音楽で睡眠改善をしてみませんか?オススメの睡眠用BGMをご紹介します。<聴覚>

自然音を取り入れて、リラックス、睡眠効果に役立てよう

睡眠に効果的な音といえば、オルゴールやヒーリングミュージックと呼ばれるものですが、自然音もリラックス効果があるんです。今回は自然…

今日からできる!?音楽で睡眠を改善するためのBGMの効果のイロハ♡

”明日の為に眠りたいのに眠れない時”って焦ってしまって「何が効果的で改善策なのか」見落としがちなのですが是非睡眠用BGMを思い出…

可愛い音色に癒されよう!寝付きを良くするオルゴールBGM

睡眠導入用のBGMがあるのは一般的になってきましたが、皆さんはどんな音が一番落ち着きますか?今回は女性人気の高い、心落ち着くオル…

睡眠前に音楽をイヤホン、ヘッドホンで聴くのは良い?悪い?

人によってリラックスできる環境は違いますが、睡眠前に音楽をイヤホン、ヘッドホンで聴くことは睡眠の妨害になってしまうのでしょうか。…

良質な睡眠を行うために必要な寝具の条件や音楽のヒーリング・ミュージックによる効果

ストレス社会の現代では過度なストレスや肥満が原因となる睡眠時無呼吸症候群などによって、睡眠不足の状態になる方が増加しています。<…

クラシック好き必見!睡眠改善の強い味方はクラシックだった

睡眠導入にはクラシック音楽を聞くと良いんです!では、クラシックにはどんな効果があるのでしょうか?



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