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カレーを食べると眠くなる?睡眠前に食べても本当に大丈夫なの?

カレーを食べると眠くなるという人は多いですが、刺激物なのに睡眠前に食べて大丈夫なのか。カレーを食べることで起こる睡眠の質について…



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どうせ食べるなら良い眠りにつながる食事を採りましょう!