「カフェイン」の記事(1ページ)

みんな大好きコーラにもカフェインが含まれていた…!?寝る前のコーラは特に避けて。

日本でも愛され続けている飲み物“コーラ”。実は、コーラにも睡眠に悪い成分として代表的な“カフェイン”が含まれていること、知ってい…

寝る前のお茶はNG?本当にお茶は睡眠に悪影響なの?

寝る前にカフェインの入ったものは禁止と言われています。コーヒーはよく聞きますが、お茶は本当にNGなんでしょうか?

眠気覚ましに1杯コーヒーを飲んでも効果はない!?カフェインと睡眠のホントの関係

コーヒーを飲むと眠れなくなると、皆さんはよく耳にしたことがあると思います。原因はカフェインにあり、眠気を吹き飛ばしてしまいます。

飲むタイミング次第で眠る薬に⁉︎コーヒーと睡眠の意外な関係とは?

なんだか寝付けないなと思うとき、寝る前にコーヒーを飲んだりしていませんか?睡眠に悪いとされるコーヒー。本日はコーヒーに含まれるカ…

良質な睡眠には食事が大切!睡眠に悪い食べ物やコーヒーなどのカフェイン効果には特に注意…

カフェインやお腹が満腹な状態になってから睡眠をとると寝苦しくて悪い夢を見てしまった・・・。という経験はありませんか?睡眠はこのよ…

一般常識?コーヒーはなぜ睡眠前に飲んではいけないのか。

夜寝る前にコーヒーを飲むのはダメ!というのはもはや一般常識。ですが、なぜコーヒーを飲んではいけないのか。そもそもカフェインとは何…

寒い夜に飲みたくなるココアは大丈夫?睡眠を妨げるカフェイン入りの食事

美味しくてオシャレなことが特徴だと思っていたココア!?この体を温める優しい飲み物には、なんと睡眠を調整する効果があったんです。知…

寝る前にどうしてもコーヒーを飲みたい方に。オススメコーヒーをご紹介!

睡眠に良くないと分かっていてもやっぱり飲みたい!そんな方にオススメの、寝る前でも飲めるコーヒーをご紹介します。

寝る前に飲んでほしい!ココアは安眠作用があるってホント?

寝る前にホッと一息。
ココアが発揮する効果がすごいんです!これでより安眠効果が期待できるかも?

コーヒーや紅茶だけじゃない!あの飲み物も睡眠の妨げになるんです!

カフェインが入った飲み物を寝る前に飲んだらダメというのはもはや常識。でも、カフェインが含まれている飲み物をちゃんと全て把握してい…



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