記事一覧

お疲れ気味の人必見!睡眠不足や浅い眠りが生み出す負のサイクルとは!?

最近眠りが浅いなんてことはありませんか?それ、実はあなたが思っている以上にマズい事態かもしれません・・・

あなたのお部屋にぴったりなのは?ちょうどいいベッドの大きさを選ぼう!

大きなベッドでゆったりと眠るのはロマンがありますがお部屋の大きさに合わずクローゼットなどが開かなくなっては意味がありません。そこ…

ドイツのエコロジーな湯たんぽ「ファシー」が可愛い

秋冬に人気が出る湯たんぽ。エコな国ドイツから湯たんぽブランドで人気の「ファシー」が日本に上陸しました。そのデザイン性の高さからた…

大人は大丈夫?うつぶせ寝で期待できる効果とは

寝る体制は個人によって違いますが、実は「うつぶせ寝」はメリットも大きいんです。今回は期待できる効果やうつぶせ寝のやり方をまとめま…

ふっくら布団で熟睡!布団乾燥機5選

布団が冷たくてしぼんでいるとすぐに寝付くことはできません!おすすめなのは布団乾燥機を使って、ふっくらと温めておくことです。今回は…

熟睡できる香りってどんなもの?

ぐっすり眠ってすっきり起きたい。そんなあたなにおすすめしたいのが熟眠できる「香り」を嗅ぐことです。今回はどんな香りが良いのかをま…

寒い夜に身も心も温める可愛い抱き枕5選

冬の寒い日は一人でベッドに入るのが寂しくなりますよね。そんな時は体も心も温めてくれるような抱き枕と一緒に寝ましょう!今回はおすす…

居心地のいいベッドの高さってどれくらい?

低いベッド・高いベッドにはそれぞれメリット・デメリットがあることご存知でしたか?今回はどうやって心地よいベッドの高さを調べれば良…

後悔しない子供用ベッドの選び方

どんどん成長する子供時代。ベッド選びはどうしたら良いのか?今回は年齢別に分けたベッド選びのポイントをまとめました。

判明!睡眠時間が最も短い県はあの県だった!?

個々で違う睡眠時間ですが、実は都道府県で平均時間が発表されているのをご存知ですか?今回は最も睡眠時間が短い都道府県や、その理由に…

iPhoneの新機能「睡眠分析」ってなに?

iPhoneの新機能「睡眠分析」が話題となっています。iPhoneユーザーはもう使っているでしょうか?今回は睡眠分析でできること…

エコでお手軽!充電式湯たんぽ5選

湯たんぽはどんどん進化しています。最近は充電式で長く保温するタイプが人気なんです。今回はおすすめの充電式湯たんぽを5つまとめてみ…

マイクロファイバー毛布のメリット・デメリットを調べてみた

いろんなアイテムに使われているマイクロファイバー素材。最近では毛布にも採用されています。この機会にマイクロファイバー毛布のメリッ…

自分にあうタイプを探そう!マットレスの基本の5種類とは

ベッドに欠かせないマットレス。でも素材が異なりいくつか種類があるんです。今回はマットレスの種類と特徴をまとめてみました。

寝室に置きたいオシャレなルームライト

人生の中でも過ごす時間の多い寝室。人間にとって大切な空間だからこそインテリアにもこだわりたいですよね。今回はオシャレなルームライ…

寒い冬に使いたい!安眠グッズのオススメ4つ

寒すぎると人間はなかなか眠ることができません。そこで今回は、寒い冬にこそ使って安眠を手に入れる、おすすめアイテムをまとめてみまし…

子供が3人以上!大家族のベッド選びとは

子供が3人以上いる大家族はベッド選びのポイントが他と違います。今回はみんなで仲良く眠るためのベッド選びについてまとめてみました。

お布団が天国に変わる!至極の敷きパッド

冬のベッドは入った瞬間にヒヤッとして温まるまで時間がかかります。しかし敷きパッドを用いればすぐに体温の熱を維持して最高の寝心地に…

睡眠改善にオススメのタオル枕って知ってる?

タオル枕ってご存知ですか?バスタオル1枚で作る枕が現代病であるストレートネックを改善、さらに睡眠の質も良くしてくれるのです。今回…



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どうせ食べるなら良い眠りにつながる食事を採りましょう!