ルイボスティー

南アフリカ生まれのハーブティー

南アフリカ生まれのハーブティー

今ではノンカフェインのお茶として人気となっているルイボスティー。ルイボスという南アフリカで生息している植物から作られています。強い抗酸化作用を持っているので、アレルギー対策としてもオススメです。

ルイボスティーにはミネラル類がバランス良く豊富に含まれている他、強力な抗酸化作用を持ったSOD様物質が含まれており、特にアトピー性皮膚炎や花粉症などアレルギー性疾患の症状緩和に効果的な作用があると考えられています。

カモミールティー

女性に優しいハーブ

女性に優しいハーブ

カモミールはキク科の植物で古くからヨーロッパで親しまれてきた植物です。女性に嬉しい作用を発揮することから、女性に人気のハーブとなりました。リラックス効果もあるため寝る前に飲むと不眠症の改善も期待できます。

カモミールには体内の平滑筋という筋肉の組織を落ち着かせる作用があり、腹痛や胃痙攣、女性の生理痛などを和らげる効能があります。

ローズヒップティー

ローズヒップティーはドッグローズの実から作られるお茶です。豊富なビタミンとミネラルが含まれています。美肌や便秘に効果的で女性に嬉しい効果を発揮します。また色味も綺麗な赤色で、目も楽しませてくれます。

味も甘酸っぱく、単独でも、また他のハーブとブレンドしても美味しく飲めます。お茶にした後の柔らかくなったローズヒップの実もまた甘酸っぱくおいしいものです。

黒豆茶

この黒さが良い

この黒さが良い

黒豆は大豆の一種で皮が黒いことが特徴です。この黒さに血液サラサラ効果のあるアントシアニンが豊富に含まれています。このアントシアニンは美肌・アンチエイジング・疲労回復・がん予防など多くの効果が期待できる成分です。

抗酸化力でアンチエイジングやアレルギー改善
更年期障害の緩和、骨粗鬆症の予防、乳がんの予防
イソフラボンで美肌・美白効果
ポリフェノール「アントシアニン」が豊富
シアニジンが脂肪の吸収を抑え、ダイエットにも!
血液サラサラ健康維持に!

ゆず茶

甘酸っぱさが癖になる

甘酸っぱさが癖になる

夏など暑苦しい時や寒い冬、甘さや爽やかな飲み物が欲しいならゆず茶もオススメです。ゆずのペクチンがシワを改善し、食物繊維が便秘を解消します。またレモンの4倍とも言われるビタミンCも美肌効果を発揮します。

ゆず茶は、柚の皮をはちみつと砂糖に漬け込んでジャム状に煮詰めたもの。日本のお茶のイメージとは違うかもしれませんが、甘酸っぱくて柚の爽やかな香りがクセになるお茶です。
はてな Twitter Facebook Google+ LINE
お気に入りに追加

この記事が気に入ったら
いいね!しよう

関連する商品

関連する読みモノ

朝をHAPPYに迎えるための睡眠の「ゴールデンタイム=22~2時」は現代のライフスタ…

これまで「美容のためには夜22時~深夜2時に眠らなくてはならない」と言われてきましたが、最近の研究でこの説が…

あなたのベスト睡眠は何時間?量ですか質ですか?睡眠のプラス思考「ショートスリーパー」…

あなたのベスト睡眠時間を知ることで、質の良い睡眠を得るショートスリーパーになることができ、限りのある人生の時…

厚生労働省も警告!寝る前スマホの悪影響5つ

2014年に厚生労働省が睡眠指針の見直しを発表しました!これにはスマートフォンの使用も問題視されているんです…

おやすみ前に食べておきたい食材はバナナ!健康面もしっかりカバー!

健康面でも注目されているバナナは睡眠にも非常に効果的な食べ物!バナナを食べてより質の良い睡眠を手に入れましょ…

コーヒーや紅茶だけじゃない!あの飲み物も睡眠の妨げになるんです!

カフェインが入った飲み物を寝る前に飲んだらダメというのはもはや常識。でも、カフェインが含まれている飲み物をち…

寝る前に考え事をするのはNG!質の良い睡眠を素早くとる3つの方法

睡眠は身体が休みをとるためのものですので、体が睡眠モードに切り替わることが重要となります。質の良い睡眠をとる…

うつ伏せで寝ると睡眠の質が悪くなる!?睡眠時の適正な姿勢を考える!

あなたは睡眠時、仰向けで寝ていますか? それとも横向き?うつ伏せ? うつ伏せで寝るという人は要注意。 実は、…

朝飲むと効果的!?ココアはアンチエイジングだけじゃなく集中力もアップさせる

寒いときはあたためて、暑い時は冷やして、1年中活躍してくれるココア。ココアには「睡眠に良い」と「睡眠に悪い」…

実は安眠効果がある!においは気になるけど夜はにんにくを食べてぐっすり眠ろう

お肌や心身の健康状態を保つためには、睡眠時間をたっぷり設けることも大切ですが、睡眠の質を向上させる必要があり…

22時~2時のゴールデンタイム説は時代遅れ?!本当に大事な睡眠時間とは?

睡眠のゴールデンタイムとされる22時〜2時。実はこの定説は時代遅れ!本当に大事な睡眠時間をまとめました。

ゲームやスマホのやり過ぎが原因?子どもの睡眠障害には生活リズムを整えることが第一

大人だけではなく子どもの睡眠障害も増えているそうです。その一因はゲームやスマホのやり過ぎもあげられています。…

質の悪い睡眠が原因?記憶力の低下を招く悪習慣とは

睡眠は人間の健康状態を保つために必要なものとなるため、質が悪くなるとあらゆるトラブルの原因に繋がります。睡眠…




アクセスランキング

人気のある記事ランキング

安眠効果のある食べ物特集

どうせ食べるなら良い眠りにつながる食事を採りましょう!