夏は涼しい素材のベッドパッドを選ぶ

機能性に優れている麻素材

機能性に優れている麻素材

蒸し暑い夏の夜はなかなか寝付くことができません。

ベッドや布団の上に敷くベッドパッドに気をつけるだけで寝心地も快適になります。夏なら通気性がよく湿気を吸収するような涼しい素材を選びましょう。麻などは通気性・吸湿性ともに優れています。

また最近ではクール系寝具も多く発売されています。

冬は暖かい素材のベッドパッドを選ぶ

冬はウールで温まる

冬はウールで温まる

季節は移ろい、冬になると今度は寒さ対策が必要になってきます。

体温の熱を寝具に止めておくような素材が良いです。ウールなどがそれに該当します。特に羊の毛は空気をたくさん含むことができるので、暖かい空気をそのまま保持してくれます。ウールは発散性も高いので、湿気を放出してくれます。また、マイクロファイバー素材なども人気です。

コットン素材は1年中使える

季節に合わせて素材を変えたほうが良いベッドパッドですが、コットン素材は1年を通して使用できます。その時の季節に合わせて温度を適切に保つ効果があります。自然由来の繊維ですから健康面でもアレルギーがでる人は少ないでしょう。

コットン素材なら季節に合わせて買い替える必要もないので、経済的にも助かります。

ベッドや布団を刺激から守るベッドパッド

寝心地だけではなくベッド自体も守ってくれる

寝心地だけではなくベッド自体も守ってくれる

ベッドパッドはベッドや布団に直接設置する寝具なので直接肌に触れることはありません。順番としては「ベッド(布団)→ベッドパッド→シーツカバー→敷きパッド」になります。これを間違えるとベッドパッドの効果は発揮されないので注意が必要です。

人は就寝時にコップ1杯の汗をかくなど知らない間にベッドや布団を劣化させてしまいます。ベッドパッドはこの刺激からベッドや布団を守ってくれます。

またベッドパッドを敷くことで、暑かったり寒かったりする日本の夜の環境を適度に保つ役割もあります。

ベッドパッドは1枚だけという決まりはありません。寝心地を考えて厚手のタイプを最初に敷き、機能性のタイプを上から重ねるとより寝心地が快適になります。

季節にあった素材選びが大切

今回はベッドパッドの正しい選び方をご紹介しましたが、いかがでしたか?

正しい方法としては「季節に合わせた素材選び」になります。夏は特に通気性や吸湿性・発散性を重視し、冬は保温性や発散性にポイントを置きます。ベッドパッドは肌に触れることはないので、肌触りなどは気にする必要はないかと思います。

今の時期にあった正しいベッドパッドを選んで、毎日快適に眠りましょう!

はてな Twitter Facebook Google+ LINE
お気に入りに追加

この記事が気に入ったら
いいね!しよう

関連する商品

関連する読みモノ

睡眠効率をあげるために覚えておきたいこと3つ

あなたは毎日ぐっすりと眠れていますか?翌朝スッキリ感を感じますか?もしそうでなければそれは「睡眠効率」が悪い…

食事内容を見直そう!リラックスして眠るには乳製品がオススメです

世の中には良質な睡眠と相性の良い食品が存在します。ハーブティーやホットミルクなどは眠りを誘うと伝えられていま…

寝れないだけじゃない!寝すぎも睡眠障害の一つって本当?

皆さん、寝すぎて眠いという感覚になったことはありませんか?実はそれ、睡眠障害の一種なんです。今回は過眠症につ…

涼しくて気持ちいい!秋の夜長のオススメの過ごし方

陽が昇って落ちる時間が四季の中で短い秋。つまり夜の時間帯が長くなります。秋独特の涼しさもあり、心地の良いこの…

睡眠時間は短いけど健康!ショートスリーパーはここが良い!

睡眠時間が平均より少し少ないけど、勝手に目が覚めてしまう。そんな方はショートスリーパーなのかも。では、ショー…

寒い夜に飲みたくなるココアは大丈夫?睡眠を妨げるカフェイン入りの食事

美味しくてオシャレなことが特徴だと思っていたココア!?この体を温める優しい飲み物には、なんと睡眠を調整する効…

寝る前にやってはいけない「激しい運動」。それはなぜなのか?

睡眠の妨げとなる原因の一つ、寝る前に激しい運動をすること。ではなぜ寝る前の激しい運動は睡眠の質を下げてしまう…

平均睡眠の長さは寿命を変える!?バリュアブルスリーパーは寿命が長い!

日本人に最も多いバリュアブルスリーパー。バリュアブルスリーパーは寿命が長いことをご存知ですか?適切な睡眠時間…

眠りのリズムやサイクルの乱れは不眠の原因に!休日の朝寝坊に注意!

ふだん仕事が忙しすぎて、休日の朝くらいはゆっくりと朝寝坊をしたい。ところが、その朝寝坊は就寝と起床のリズムや…

質が良い睡眠をとるためにエアコンの設定温度はどれくらい?夏と冬それぞれの対応策は?

室温で睡眠の質が良くなったり悪くなったりすることもありますよね。そこで、夏と冬、それぞれちょうどよいエアコン…

肌触り重視!今年もいいものたくさん!タオルケットのオススメブランド【5選】

たった数ヵ月使うものだからといってついつい、後回しにしてしまう夏の季節もの寝具。今タオルケットにはたくさんの…

人はなぜ眠るのでしょうか?眠らなくても死なないってホント?そのメカニズムに迫ります

子供の頃、眠れない夜に両親から「一晩くらい眠れなくても死なない」と言われたことはないでしょうか。そもそも人は…

関連するキーワード




アクセスランキング

人気のある記事ランキング

管理人おすすめ!一緒に朝を迎えたくなるベッドたち!