他にも睡眠と飲みものに関する記事があります。カフェインはある程度気を付けて飲まなければなりませんが、逆に飲むことが推奨されているものもあります。合わせてごらんください。

はてな Twitter Facebook Google+ LINE
お気に入りに追加

この記事が気に入ったら
いいね!しよう

関連する商品

関連する読みモノ

眠気覚ましに1杯コーヒーを飲んでも効果はない!?カフェインと睡眠のホントの関係

コーヒーを飲むと眠れなくなると、皆さんはよく耳にしたことがあると思います。原因はカフェインにあり、眠気を吹き…

寝る前にどうしてもコーヒーを飲みたい方に。オススメコーヒーをご紹介!

睡眠に良くないと分かっていてもやっぱり飲みたい!そんな方にオススメの、寝る前でも飲めるコーヒーをご紹介します…

良い睡眠をとるために心がけなければいけない食事内容について

人間の三大欲求は食欲と睡眠欲、性欲とされており、その欲求の中でも睡眠欲と食欲には密接な関係性があります。

コーヒーや紅茶だけじゃない!あの飲み物も睡眠の妨げになるんです!

カフェインが入った飲み物を寝る前に飲んだらダメというのはもはや常識。でも、カフェインが含まれている飲み物をち…

カレーを食べると眠くなる?睡眠前に食べても本当に大丈夫なの?

カレーを食べると眠くなるという人は多いですが、刺激物なのに睡眠前に食べて大丈夫なのか。カレーを食べることで起…

刺激の強い食べ物でも安眠には最適。オススメなしょうがの摂取方法

身体を温める食材でも有名な生姜。温めるだけでなく、睡眠にも嬉しい効果があるんです。 寝る前にオススメな、しょ…

一般常識?コーヒーはなぜ睡眠前に飲んではいけないのか。

夜寝る前にコーヒーを飲むのはダメ!というのはもはや一般常識。ですが、なぜコーヒーを飲んではいけないのか。そも…

唐辛子を食べると熟睡できる⁉︎刺激の強い食べ物と睡眠

皆さんは唐辛子などの刺激の強い食べ物を夕飯にすると眠れなくなると信じ込んではいませんか?実はそれらの食事は睡…

寒い夜に飲みたくなるココアは大丈夫?睡眠を妨げるカフェイン入りの食事

美味しくてオシャレなことが特徴だと思っていたココア!?この体を温める優しい飲み物には、なんと睡眠を調整する効…

良質な睡眠には食事が大切!睡眠に悪い食べ物やコーヒーなどのカフェイン効果には特に注意…

カフェインやお腹が満腹な状態になってから睡眠をとると寝苦しくて悪い夢を見てしまった・・・。という経験はありま…

胃腸が弱い人は要注意!寝る前に食べてはいけないもの

寝る前にカフェインはダメ!というのは誰しもが聞いたことありますが、それ以外にも食べてはいけないものがあるって…

睡眠に悪い食べ物って知ってる?寝る前は食事に要注意!

お腹が空いていると眠れない!という方って結構多いですよね。でもそれ、睡眠のジャマをしているかも? 寝る前に食…

関連するキーワード




アクセスランキング

人気のある記事ランキング

売れている人気なマットレスってどれ?