アイマスクをつけるとリラックスして眠りにつくことができます。

実はアイマスクの効果…それだけではないのです!
目の疲労解消、クマの改善、睡眠の質アップ…意外にもメリットがさまざま。

あなたも寝具にアイマスクをプラスして、睡眠の質を改善しませんか?
今回は、おすすめのアイマスクをピックアップしました。

睡眠改善に効果的!おすすめアイマスク①テンピュール製

睡眠改善に効果的な寝具「テンピュールスリープマスク」。

テンピュールワールド社で開発された睡眠用アイマスクで、世界各国から高い評価を得ています。

こだわりのふわふわ生地があなたの目を優しくフィット。
さらに軽量のため、使いやすさも抜群です。

マジックテープ使用で、装着もラクラク。
それぞれの頭の大きさに合わせて装着できます。

睡眠改善に効果的!おすすめアイマスク②グローツゥスリープ

睡眠改善に効果的な寝具「グローツゥスリープ 睡眠アイマスク」。

マスク内には優しい青の光が内臓され、見ているだけで自然と脳にリラックス効果を与え眠気を起こします。

「ベッドに入ってもなかなか寝付けない…」
というような悩みを持つ方におすすめです。

睡眠改善に効果的!おすすめアイマスク③シルク製

睡眠改善に効果的な寝具「シルク製 デイドリーム daydream」。

「寝るときだって可愛くいたい!」
そんな女子力高めの方におすすめのアイマスクです。

シルク製のアイマスクで触り心地抜群。
素敵な夢が見られそうですね。

あなたのお気に入りのアイマスクは見つかりましたか?

ご紹介した寝具アイテム以外にも、薬局やスーパーにて、疲労回復に効果的な蒸気アイマスクなども購入できます。

あなたにぴったり合ったアイマスクを見つけて、睡眠の質を改善していきましょう。

はてな Twitter Facebook Google+ LINE
お気に入りに追加

この記事が気に入ったら
いいね!しよう

関連する商品

関連する読みモノ

パジャマ効果はあなどれない!スウェットやジャージはNG!質が良い睡眠にはパジャマがベ…

寝るときに何を着て寝ていますか?楽な室内着のまま寝てしまう方も意外と多いと聞きますが、しかし、寝る時にパジャ…

一日中歩き回った足に試してみて!20センチの高さの足枕が気持ちいい

最近女性の中で話題を呼んでいる足枕というものを知っていますか?毎日蓄積されていく足の疲れをリフレッシュし、女…

月の光は何ルクス?眠る時に最も適切な灯りの強さはどれくらい?

あなたは寝室を真っ暗にして寝ますか?少し明るくして寝ますか?暗闇は睡眠に必要なメラトニンが多く分泌されますが…

睡眠はうつ伏せで寝るのはNG?睡眠の質が悪い主な原因や正しい姿勢とは

心身の健康のために重要な睡眠は、体調が優れないときや何かに悩まされているときも、そのほとんどは改善することが…

質の良い睡眠のために!寝る前に軽いストレッチとヨガを取り入れませんか?

疲れた方がよく眠れるからと、運動をしっかりとして睡眠に入る人がいます。ですが、質の良い睡眠には軽い運動がオス…

質の良い睡眠に改善する!百会のツボの効果や押し方、力加減や時間をご紹介

肩こりや腰痛、月経痛などあらゆる症状に対する効果が期待できるとされているツボですが、睡眠の改善効果もあること…

それこそ睡眠に悪い食事!深い眠りを妨げるアルコール摂取に晩酌も寝酒もNG?

眠れない夜、お酒を飲んでから眠る人も多いと思います。でも、ちょっと待ってください。睡眠改善のためにしている行…

いびきに悩む人はうつ伏せ寝がいい⁉︎質の高い睡眠には眠る姿勢が重要です

質の高い睡眠をとるには、寝ているときの姿勢も重要になります。うつ伏せで寝ることはメリットもありますがデメリッ…

睡眠の質を改善しよう!睡眠の質が悪い原因や激しい運動の注意点とは

睡眠時間は十分にとったはずなのに、朝起床したときに疲れが残っていたり、眠気を感じることはありませんか? 今…

オレンジ色は「夕日」を連想させる!就寝前は間接照明に切り替えて心地よい眠りを誘おう

眠る前の照明の光は何色ですか?就寝前の電気を間接照明にするだけで、睡眠の質が上がる!?

夜更かしが不眠の原因?夜更かしを改善する方法を学んで睡眠を改善!

良質な睡眠をとるためには、就寝前の時間の過ごし方が重要となりますが、知らないうちにやっている習慣によって、睡…

鼻呼吸に必要な「あいうべ体操」とは?正しい鼻呼吸にするだけで朝までぐっすり

睡眠と呼吸は深いつながりがあったんです。鼻呼吸は生まれたばかりの赤ちゃんがする生命維持をする大切な行為。それ…




アクセスランキング

人気のある記事ランキング

管理人おすすめ!一緒に朝を迎えたくなるベッドたち!