彼らの共通点は長時間睡眠

ロングスリーパーには天才が多い

ロングスリーパーには天才が多い

まずはロングスリーパーがどれくらい寝る人たちなのかをご紹介します。
ロングスリーパー(long sleeper)は、
平均で約9時間以上の睡眠を取る人たちのこと。

もし「自分は9時間以上寝ている!」のであれば、
まずロングスリーパーに間違いありません!

この体内リズムは遺伝子により決定され、
生まれ持ってロングスリーパーな人と、
環境もしくは加齢により後天的にロングスリーパーになる人の2種類に分かれます。

あまりにも長く寝てしまう障害「過眠症」と間違えて、
「自分の家族は大丈夫なのか?」と心配される方もいらっしゃいますが、
ロングスリーパーは睡眠障害ではないでのご安心下さい。

ロングスリーパーのほとんどが持つ独特な世界観

ロングスリーパーの多くは「独特の世界観」があり、
一つのことをじっくり突きつめて考える性格を持ち合わせています。

だからロングスリーパーには研究者や芸術家などの専門家が特別に多いんです。

特にスポーツ界では天才と呼ばれる人がたくさんいます。
例えば相撲界のレジェンド、あの白鵬さんもその一人です。

科学的には長く眠ることによってフィジカルが上がり、
練習後の回復力や集中力などがUPすると言われています。

アスリートに多いロングスリーパー

相撲界の天才白鵬さんは長い時で夜に10時間、
更に昼寝を6時間もとるので1日で合計16時間も眠っているんです。

この数字はかなりの驚きですよね!
1日2時間程度しか寝ないショートスリーパーの明石家さんまさんや、
上戸彩さんと比較すると3倍も白鵬さんの方が寝ているんです。

横綱を何年も続けていける秘訣は、彼のDNAに隠されていたのかもしれません。
起きた後の練習時間には物凄い気迫で相当集中されているそうです。

ロングスリーパーは他に、タイガーウッズさん、シューマッハさん、
天才の代名詞!アインシュタインさんまでもがいらっしゃいます。
そうそうたるメンバーが集まっているんです。

まとめ

ロングスリーパーは他の眠り方と比べて、
最も寿命が短いと言うデメリットがありますが、
その反面天才が多いと言うメリットもあるんです。

基本的には遺伝によって決められてしまうことなので、
「天才になりたい!」と思って自分で変えようとするのは難しいのですが、

もし自然にロングスリーパーになっているのであれば、
あなたも天才かもしれませんよ。

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