人には適切な睡眠時間があります。大きく3つに分けられますが、今回は9時間以上と長い睡眠時間が必要なロングスリーパーの人の特徴についてご紹介します。

ショートスリーパーと同様に偉人が多かったことでも注目されているこの種類の人はどんな特徴があるのでしょうか。

9時間以上の睡眠時間をとるロングスリーパー

長時間の睡眠を必要とする種類の人

長時間の睡眠を必要とする種類の人

人によって休息をしっかりと得られる時間は変わります。単発で休日に10時間以上眠ったなどの話ではなく、日常的に必要な睡眠時間が9時間以上必要な人のことをロングスリーパーと言います。日本人の3〜9%、約1割の人しかいないと言われています。

ロングスリーパーって例えばどんな人?

研究者などに多くみられる

研究者などに多くみられる

短時間の睡眠で休息を得られるショートスリーパーの中にはナポレオンやエジソン等の偉人も含まれており、話題となりました。ちなみにロングスリーパーにも偉人や有名人がいます。

例えば、天才の代名詞としても言えるアインシュタインやニュートリノの観測に成功しノーベル物理学賞を受賞された小柴昌俊さん、また、タイガー・ウッズやシューマッハというトップアスリートもロングスリーパーとして有名です。

ロングスリーパーという種類の人はどんな特徴がある?

独自の世界観故に孤独になりがち

独自の世界観故に孤独になりがち

ロングスリーパーの人の特徴として独自の世界観を持っている点や神経質などが挙げられます。自分のこだわりを追求する傾向の人が多いため研究者や文章作成関係の仕事が向いていると言われています。

確かに上記で上げた中に研究者もいました。またスポーツ選手なども自分を信じて追求するという点で特徴としてはピッタリあっている感じがします。

まとめ

アインシュタインやタイガー・ウッズなど具体的な人も紹介したのでロングスリーパーの人の特徴についてイメージしやすかったのではないでしょうか。

少数派でネガティブな部分も多いですが、自分の感じたことを追求することについてはどの種類の人にも負けないパワーがあるのがこのロングスリーパーの人たちです。

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