光の色は大きく分類して3種類存在する!

光には昼白色や電球色、昼光色の種類がある!

光には昼白色や電球色、昼光色の種類がある!

提供するメーカーによって呼び方が異なりますが、光の色は基本的に昼白色や昼光色、電球色という呼び方で言うことがほとんどです。

その種類によって光の色や明るさ、陰影の出方に特徴があり、選出方法で住居の空間演出も決定するのです。

集中力が必要な場合、光はより高い位置から照らすと効果的です。白色、または青みをおびた光は脳を目覚めさせ、活動的な空間を作り出します。

あまり目にする機会はありませんが、ブルーの蛍光灯には人を冷静にさせる効果や集中力を増す効果が有る様です。犯罪の抑止にも使われる程その効果は確かなもので、青色のサングラス等をする事でも同様の効果を得られるとか。

電球色のオレンジ色には心地良く眠りにつける効果がある!

オレンジ色の照明で心地よい睡眠がとれる!

オレンジ色の照明で心地よい睡眠がとれる!

電球色はオレンジ色が混じった白のことを指します。赤みがかった光が特徴的で、刺激が少ない柔和な雰囲気の光となります。

このような特徴から就寝前に灯すとリラックスすることができ、心地良い睡眠をとることができるのです!

「休憩モード」 電球色光源のみ

温かみのある夕日の色
落ち着いた夕日の色で、休憩時や就寝前の読書などに向いています。

電球色をうまく使った寝室例

この例ではやさしい色味の電球色のライトを使用しております。このような電球色を使用した寝室では、リラックス作用があり安眠に導いてくれます。
やはり、寝室は寝るための部屋として、読書をしやすくための明るいライトなどは設置せず、睡眠導入のための電球色を設置することがオススメです。

これまで電球色の照明を使用していなかった方は、一度色を変更してみると大きく違いを感じれると思いますので、是非一度お試しください。

今回は照明の色で異なる効果やオレンジ色の特徴、睡眠障害を改善する光治療について紹介しました。

光の色は大きく分類して3つあり、オレンジ色の照明には心地よい睡眠がとれる効果が期待できるということを、知っていただけたかと思います。

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