睡眠改善として、アプリが使われるのも今は普通になってきましたね。
どのアプリも効果が期待できるものばかりですが、今回は睡眠改善アプリ「ドリミン」のご紹介をします。

ドリミンとは?

睡眠改善アプリ

睡眠改善アプリ

睡眠改善アプリ「ドリミン」とは、悩みやストレスを日々感じている方に、質の良い睡眠やリラクゼーション効果もたらすアプリのことで、今非常に注目を集めている睡眠改善アプリの一つです。

具体的な内容は?

自然音

自然音

バイノーラルビートと自然由来のサウンド(雨の音、川のせせらぎの音、波の音、ホワイトノイズ、森の音)を自分好みにカスタマイズすることができます。

音楽というよりは、自然音の周波数でリラックス効果や安心感を与えて睡眠導入をはかるもののようです。

こんな人にオススメ!

タイマー機能つき!

タイマー機能つき!

・ストレスを感じる方
・瞑想したい方
・気分転換したい方
・睡眠改善をしたい方

など、様々な目的で使用できます。

ドリミンの使い方

音をカスタマイズする

音をカスタマイズする

ドリミンの特徴は、必ずヘッドホンかイヤホンを装着すること。
そうでなければしっかりと効果を得ることができません。
使用方法は、まず好みの音を選び、プレイリストにセットします。
最大10個まで選ぶことができ、セットしたら再生ボタンを押すだけでOK。
タイマーを設定すれば、自動で音が止まります。

なぜイヤホン、ヘッドホンが必要なの?

バイノーラルビート

バイノーラルビート

左右の耳から異なる周波数を聴いたときの周波数の差のことをバイノーラルビートといい、脳波がその差の周波数になることを利用して「深い睡眠」、「瞑想」、「リラックス」の3つの脳波を導くことができます。
はてな Twitter Facebook Google+ LINE
お気に入りに追加

この記事が気に入ったら
いいね!しよう

関連する商品

関連する読みモノ

世界が認めた快眠アプリ!睡眠改善は寝具とRelax Melodiesで朝快適に♡

今回は睡眠改善に役立つアプリ「Relax Melodies」について紹介していきます。脳をリラックスさせるこ…

iPhoneの新機能「睡眠分析」ってなに?

iPhoneの新機能「睡眠分析」が話題となっています。iPhoneユーザーはもう使っているでしょうか?今回は…

スマホで上手に睡眠管理しよう!不眠症改善にオススメのアプリ3選

寝る前のスマホは睡眠によくないと言われますが、スマホアプリには睡眠管理をサポートしてくれる便利なものもありま…

良質な睡眠がとれる!寝具の選び方や快眠サイクル時計アプリの主な特徴をご紹介

睡眠不足の状態になると、記憶力の低下や肥満体、血圧への悪影響や精神的な影響などの原因に繋がる可能性があります…

寝具の隣にスマホがあるならヨガアプリを取り入れて睡眠を改善しよう!<寝たまんまヨガ_…

寝るときベットや布団などの寝具の隣にスマホを置いている方に朗報です。そのスマホに「寝たまんまヨガ 簡単瞑想」…

話題になっている睡眠改善アプリ「快眠サイクル時計」がすごい!

快眠を促すアプリ「快眠サイクル時計」を知っていますか? このアプリを使ったら睡眠が改善されたと今話題になって…

加速度センサーで睡眠を改善する”快眠サイクル時計”♡寝具にこだわるならアプリにもコダ…

今回は睡眠改善アプリの中でもとくに加速度センサーを用いた気持ちよい寝起きをサポートしてくれる快眠サイクル時計…

睡眠改善アプリでスーッと寝れる!「寝たまんまヨガ 簡単瞑想」

不眠症の改善に良いと話題になっているのが、スマートフォンアプリの「寝たまんまヨガ 簡単瞑想」。一体どのような…

もはや新しい寝具!?バイノーラスサウンドを活用したアプリ「ドリミン」で睡眠改善?

今回はバイノーラスサウンドを活用した睡眠アプリ「ドリミン」を紹介します。脳に直接働き掛けるタイプのアプリなの…

寝たまんまヨガで心をリセット。ストレス解消で翌朝スッキリ目覚める!

快眠&リラックスアプリ『寝たまんまヨガ 簡単瞑想』が大ヒット中!多くの人が思わず寝落ちしちゃうと驚きの声を上…

アプリのやりすぎ?その夜更かしが不眠症の原因、その改善方法とは? 

インターネット情報社会の現代では、スマホやタブレットで楽しめるアプリがたくさんあります。ついつい楽しくて止め…

関連するキーワード




アクセスランキング

人気のある記事ランキング

安眠効果のある食べ物特集

どうせ食べるなら良い眠りにつながる食事を採りましょう!