睡眠障害とは一体何？睡眠の種類やステージ2の浅い睡眠ノンレム睡眠

睡眠の悩みには様々な事がありますが、自分の症状に合う睡眠薬の種類を飲まないと完全出来ません。なので自分は一体どんな睡眠障害のタイプでどんな薬を飲まないといけないのか知っておくべきなのです。睡眠関連呼吸障害群というのは眠っているあいだの呼吸に関連した睡眠障害と呼ばれています。その種類は次の通りです。

・閉塞性睡眠時無呼吸症候群
気道が閉寒するせいで、眠っている間に無呼吸・低呼吸が発生する

・中枢性睡眠時無呼吸症候群
脳の呼吸中枢がうまく機能しないために、睡眠中に無呼吸・低呼吸が起こること

・睡眠関連低換気・低酸素血症候群
整形外科的な疾患や内科的疾患によって、睡眠中の呼吸がさまたげられる

の3つです。

不眠症と対極に位置すると考えられているのが「過眠症」で、次の３種類があります。

ナルコレプシー
特発性過眠症（とくはつせい かみんしょう）
反復性過眠症（はんぷくせい かみんしょう）

概日リズム睡眠障害には次の５つの種類があります。

睡眠相後退症候群（すいみんそう こうたい しょうこうぐん）
睡眠相前進症候群（すいみんそう ぜんしん しょうこうぐん）
非24時間睡眠覚醒症候群（ひ24じかん すいみんかくせい しょうこうぐん）
不規則型睡眠覚醒パターン（ふきそくがた すいみんかくせい ぱたーん）
交代勤務睡眠障害

ノンレム睡眠のステージ分類


ノンレム睡眠とひとくくりになっていますが
実はノンレム睡眠は４つのステージに分かれているのです。
ステージ 睡眠の深さ 睡眠状態 その他
ステージ１ 入眠期 ごく浅い睡眠
ステージ２ 軽睡眠期 浅い睡眠
ステージ３ 中程度睡眠期 中程度睡眠
リラックス状態
徐波睡眠
ステージ４ 深睡眠期 深い睡眠
リラックス状態
徐波睡眠
ノンレム睡眠の中でもステージ３と４では
リラックス状態になっており徐波睡眠と言われています。