睡眠の質を改善するために、手軽で大きな効果を試せるのが“耳栓”。
“静かなところで眠りたい”という願望が大きい方にはとくにおすすめの方法です。

耳栓と言えば、人気なのが“サイレンシア”。
さて、本当に耳栓を使えば睡眠の質をあげることができるのでしょうか?

少しの音だけでも眠りは浅くなってしまう

音は睡眠を妨げる

音は睡眠を妨げる

あなたが眠っているときの環境・音を思い出してみてください。
空気清浄機や周辺世帯の生活音、小鳥の声、電車の音…、周りには色々な“音”が潜んでいます。

実は、どんなに小さな音でも睡眠の質を下げてしまうということが分かっています。
周りの音が無ければないほど、深くて質の良い睡眠がとれるということです。

おすすめの耳栓は“サイレンシア”

サイレンシア

サイレンシア

“耳栓”と言えば代表的なのは“サイレンシア”ではないでしょうか?

サイレンシアには、子供用や女性用、シリコンの硬さからサイズまでと様々な種類があり、あなたに合った耳栓を選ぶことができます。
お値段も500円~1000円程度と比較的安価のため、試しやすいのではないでしょうか?

サイレンシア® は耳を大切にしながらストレスを軽減し、心地良く生活するために欠かせない耳栓です。

不眠症やいびき対策に使用することでぐっすりとよい眠りを得られ、勉強や仕事での集中力アップ、通勤や新幹線などの雑音のシャットアウト、飛行機での急激な気圧変化から耳を守るなど、さまざまなシーンでみなさまの耳の健康をサポートします。

“サイレンシア”はフィット感が圧倒的!

フィット感がバツグン

フィット感がバツグン

サイレンシアは、何と言ってもフィット感が圧倒的!
触り心地が柔らかく、15秒もすれば簡単に耳に挿入することができ、あなたの耳にしっかりフィットします。

お手頃価格なので、色々な種類を試してみるのもいいのではないでしょうか?

まとめ

耳栓は、睡眠の質を改善するためにもってこいのアイテム。
睡眠に関して悩みを持つ方は、ぜひ“サイレンシア”を試してみてはいかがでしょうか?

周りの音を気にせず自分だけの世界に入り、眠りにつくことは気持ちが良いものですよ。

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