いかがでしょうか?

寝室や寝具の色で睡眠時間に2時間もの差が出ていて、快適な睡眠がとれる色としては青や黄色、快適な睡眠が難しい色としては紫色や茶色が挙げられるということを、ご存知いただけたかと思います。

良質な睡眠には低反発ポリウレタン枕が効果的ですので、お持ちでない方は是非使ってみてください。

毎日の睡眠の質を上げるためにもシーツのカラーを変えましょう

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