十分な睡眠時間をとっているのに何だかスッキリしない、最近あまり眠れないな・・・。と感じることはないでしょうか?

自身の睡眠状態について詳しく分からないという方はたくさんいますが、睡眠障害になるとあらゆるトラブルを招く原因となるため、早めの対処が必要です!

こちらでは池袋周辺にある睡眠障害の専門的な診療ができる病院をまとめましたので、是非ご覧になってください。

睡眠障害になると途中で目覚めて寝付けなくなる!

睡眠障害は心理的要因によって発生することが多い!

睡眠障害は心理的要因によって発生することが多い!

睡眠障害が発生すると、朝早く目が覚めてしまったり、睡眠の途中で目が覚めてしまいうまく寝付けなくなるなどの症状が発生します。

その他にも寝つきが悪くて30分以上経過しても眠れない、十分な睡眠時間をとったのにぐっすり眠った気がしないなどの症状が見られる場合もあります。

不眠の場合はまず、仕事や家庭生活でのストレスや心配事、「今夜も眠れないのではないか」「8時間眠らなくては」と、眠れないことや眠ること自体がプレッシャーとなってしまうことなど心理的なものがあげられます。

次に考えられるのが、24時間制社会からくるもの。夜昼交代制のシフト勤務や時差勤務、夜遅くまで起きていることで、生活のリズムが乱れます。人間の体には、日が昇って明るくなると目覚め、暗くなると眠るという体内時計が備わっていますが、生活リズムが乱れると体がそのリズムに順応できなくなり、体内時計に狂いが生じて不眠になってしまうのです。

アースクリニック池袋は予約なしで深夜まで受診可能!

アースクリニックは仕事帰りの受診にも最適!

アースクリニックは仕事帰りの受診にも最適!

池袋駅西口から徒歩2分程度の好立地にある「アースクリニック池袋」は、仕事帰りの方も通えるように予約不要で深夜までの診療を実施しています!

周辺には複数のパーキングがあるため車で来る方にも最適です。

睡眠障害以外の主な対象疾患としては、風邪や急な発熱、膀胱炎や胃腸炎、長引く風邪やめまい、アトピーや湿疹、花粉症や蕁麻疹などが挙げられます。

平日と土曜22時以降はクリニックからお薬を院内処方することもでき、お時間を取らせません。※休日は混雑のため基本的に院外処方
腰や膝の注射など、整形外科的処置を行うことも可能です(申し訳ございませんが骨折の対応は致しかねます)。

堀田クリニックは話しやすい空間を提供している

完全予約制となる「堀田クリニック」では、ゆったりとした時間を過ごせる家具を診療室に取り入れていて、自宅のようにリラックスできる空間を提供しています。

睡眠障害だけでなく、うつや性同一性障害、アルコール依存症や接触障害、パニック障害などの専門的な治療を実施しています。

保険証を使う一般的な心療内科・精神科クリニックの診療時間は通常1回5~10分程度と、悩みをお聴きし、やり取りをするための時間としては、少々足りない気がいたします。

当院では、完全予約制で1回50分じっくり時間をお取りして、カウンセリング(自費診療)を行っております。

まとめ

いかがでしょうか?

睡眠障害が発生すると途中で目覚めて寝付けなくなってしまったり、寝つきが悪くて30分以上経過してもうまく眠ることができないなどの症状が出現するということを、ご存知いただけたかと思います。

このような症状に悩まされるときは無理をせず、この記事で紹介した医療機関での受診を検討してみてくださいね。

はてな Twitter Facebook Google+ LINE
お気に入りに追加

この記事が気に入ったら
いいね!しよう

関連する商品

関連する読みモノ

実は安眠効果がある!においは気になるけど夜はにんにくを食べてぐっすり眠ろう

お肌や心身の健康状態を保つためには、睡眠時間をたっぷり設けることも大切ですが、睡眠の質を向上させる必要があり…

質の悪い睡眠が原因?記憶力の低下を招く悪習慣とは

睡眠は人間の健康状態を保つために必要なものとなるため、質が悪くなるとあらゆるトラブルの原因に繋がります。睡眠…

一日中歩き回った足に試してみて!20センチの高さの足枕が気持ちいい

最近女性の中で話題を呼んでいる足枕というものを知っていますか?毎日蓄積されていく足の疲れをリフレッシュし、女…

飲むタイミング次第で眠る薬に⁉︎コーヒーと睡眠の意外な関係とは?

なんだか寝付けないなと思うとき、寝る前にコーヒーを飲んだりしていませんか?睡眠に悪いとされるコーヒー。本日は…

あるだけで安心する!睡眠改善のカギ?抱きまくらにはこんな効果があります

睡眠に入るとき、あるだけで安心するグッズはないでしょうか。小さい子ならお気に入りの毛布だったり、おもちゃだっ…

百害あって一利なし!?睡眠障害から鬱になりやすいってホント?睡眠のリセット効果が大事…

睡眠には脳を休ませる効果の他にも、イライラとストレスを解消する効果があるといわれています。睡眠障害を抱えてい…

照明の色は3種類!睡眠時のリラックスに効果的なのは何色?

照明の役割は空間を明るく演出するだけと捉えていませんか?実は活用方法によって仕事の質を向上させたり、心身に対…

いびきに悩む人はうつ伏せ寝がいい⁉︎質の高い睡眠には眠る姿勢が重要です

質の高い睡眠をとるには、寝ているときの姿勢も重要になります。うつ伏せで寝ることはメリットもありますがデメリッ…

意外と知らない睡眠の基礎知識!睡眠の種類やステージ4の深い睡眠などノンレム睡眠の段階…

日中はたくさん体力を使ったから、夜の就寝時には良質な睡眠をとりたい!という願いは誰もが抱くものではないでしょ…

夜更かしが不眠の原因?夜更かしを改善する方法を学んで睡眠を改善!

良質な睡眠をとるためには、就寝前の時間の過ごし方が重要となりますが、知らないうちにやっている習慣によって、睡…

睡眠とはどのようなもの?眠る目的や睡眠不足に有効な神経伝達物質オレキシンの作用

私達人間が毎日行っている睡眠という行為は、あまりに自然な行動となるため、なぜ眠るのかと問われると非常に困って…

良質な睡眠をとるには葉酸・トリプトファン・バントテン酸が効果的!

仕事も家庭も特に問題がないのに、中々うまく寝付けない・・・。なんていうことはありませんか?そのような状態は普…

関連するキーワード




アクセスランキング

人気のある記事ランキング

安眠効果のある食べ物特集

どうせ食べるなら良い眠りにつながる食事を採りましょう!