睡眠改善のポイントとして、寝具の枕選びはとても重要です。これを間違えてしまうと、質の良い睡眠を取りにくくなってしまいます。枕選び専門のプロ、枕選びコーディネーターという肩書もあります。眠りにこだわる人のために、あなただけの「オーダーメイド枕」が人気を集めています。そんなオーダーメイドの枕についてまとめました。

意外と重たい人間の頭

首は頑張っています

首は頑張っています

人の頭は7から8kg程度の重さがあるそうです。起きている間中、首は頭を支え続けています。だからこそ、睡眠は首を休めるためにも大切です。睡眠の質を高めるためにも、頭をのせる寝具である枕が重要な位置を占めています。
朝、目覚めた時、枕が外れていることは無いでしょうか。これは寝ている時、無意識に枕が合っていないため外してしまっているために起きる現象です。つまり枕が合っていないことを告げるサインです。

日頃、頑張っている首のためにも負担を減らす枕選びが肝心なのです。

枕選びのポイントはコレ

こんなにあると迷っちゃいます

こんなにあると迷っちゃいます

枕は高さ選びが重要ポイントです。高すぎる枕は、肩に負担が掛かり過ぎます。低すぎる枕は、寝付きが悪くなる一因になりかねません。特にこだわりたい枕の高さが、人の体型によって異なります。また、その点に寝返りがしやすいかを加味しないといけないそうです。

最近では、快眠マイスター、快眠セラピストといった肩書のある人がいらっしゃるショップが増えてきました。その中でも、枕選びコーディネーターという肩書まで登場しています。

たかが枕。されど枕。奥の深い世界です。軽く見ないほうが良いみたいです。

なぜオーダーメイドが人気なの?

私だけのオリジナル枕を

私だけのオリジナル枕を

寝具売り場へ行くと様々な枕が販売されています。どれを選ぶか悩んでしまうほどです。値段もピンからキリまであります。睡眠の質を高めるために欠かせないアイテムでもある枕。選択を間違えてしまうと、不眠を作る原因にもなりかねません。

人それぞれ様々な体型の人がいます。メーカー側は、どんな首の人を対象にしているかまで記載はしていません。一般的な首と肩のラインを考えて、作られているのだと思います。ですが、このラインは体型によっても微妙に異なるものです。

オーダーメイドの枕が人気を集めているのは理由があります。睡眠を改善することはもちろんのこと、首と肩を休めるために最適な上に、こだわりが詰まったあなた専用お枕だからです。世界に一つだけしかない、マイ枕が作れるのです。

まとめ

枕選びを間違えると体に負担がかかるばかりではなく、不眠の原因にもなるのだとか。一般的に販売されている枕では物足りない人のために、オーダーメイドの枕が人気を集めています。自分だけの自分専用の枕なので、より睡眠の質を高めることができると評判になっています。枕がどうも合わないとお考えなら、オーダーメイドで枕を注文するのも手かもしれません。

はてな Twitter Facebook Google+ LINE
お気に入りに追加

この記事が気に入ったら
いいね!しよう

関連する商品

国産ポケットコイルマットレス(シングルロングサイズ)【送料無料】

体にとって本当にいい寝姿のまま眠ることのできるマットレスです。

【ベッドと同時購入 限定!】スタンダード寝具6点セット(ダブルサイズ)

カラーの種類豊富なスタンダード寝具6点セットの商品説明

関連する読みモノ

睡眠改善に必要な光や目覚めをサポートする照明器具、コーニス照明の特徴・注意点

良質な睡眠をとるためには光を浴びるのが効果的という話は一度は耳にしたことがあるかと思います。 しかし、どの…

寝具の選び方で睡眠の質が上がる!?ベッドをマットレスに変えて不眠症を改善

私たちの睡眠のお供“ベッド”にはさまざまな種類があります。 その中でも注目したいのが“マットレス”。 木製や…

世界が認めた快眠アプリ!睡眠改善は寝具とRelax Melodiesで朝快適に♡

今回は睡眠改善に役立つアプリ「Relax Melodies」について紹介していきます。脳をリラックスさせるこ…

それこそ睡眠に悪い食事!深い眠りを妨げるアルコール摂取に晩酌も寝酒もNG?

眠れない夜、お酒を飲んでから眠る人も多いと思います。でも、ちょっと待ってください。睡眠改善のためにしている行…

食事内容を見直そう!リラックスして眠るには乳製品がオススメです

世の中には良質な睡眠と相性の良い食品が存在します。ハーブティーやホットミルクなどは眠りを誘うと伝えられていま…

心だけじゃない!?不眠の原因は身体的ストレスの可能性も!

一般的に睡眠障害というと精神的なストレスが原因と言われます。しかし心だけではなく、身体の状態も睡眠に大きな影…

熟睡を遠ざける!危険な寝酒の効果とは

眠れない日に寝酒をしていませんか?良く眠れたと錯覚しやすい寝酒。本当は怖い寝酒のリスクをご紹介します。

百害あって一利なし!?睡眠障害から鬱になりやすいってホント?睡眠のリセット効果が大事…

睡眠には脳を休ませる効果の他にも、イライラとストレスを解消する効果があるといわれています。睡眠障害を抱えてい…

睡眠とは一体何?ノンレム睡眠と神経伝達物質ノルアドレナリンとの関係性

1日の疲れやストレスをリフレッシュしてくれる睡眠。 普段当たり前のように行っているものですが、睡眠とは明確…

睡眠リズムを知ることが大切!睡眠不足改善をデキるひとはやっている睡眠日誌とは!?

睡眠不足の改善を改善するには、まずは日頃の生活習慣を見直さないといけません。そのためにも、オススメしたいのが…

理想の枕をとことん研究!自分の高さにあった枕の高さはどれくらい?

皆さんは、毎晩ぐっすり眠れていますか?もしそうでないとしたら、もしかしたら枕が原因かもしれませんよ!まくらが…

照明の色は3種類!睡眠時のリラックスに効果的なのは何色?

照明の役割は空間を明るく演出するだけと捉えていませんか?実は活用方法によって仕事の質を向上させたり、心身に対…

関連するキーワード

momopuni

ぐっすりと眠りたい、快眠を求めて情報収集をしています。




アクセスランキング

人気のある記事ランキング

売れている人気なマットレスってどれ?