毎日の睡眠は1日の生活リズムに大きな影響をあたえる重要なものですよね?

その睡眠が疎かになってしまうと、考えられないトラブルの原因になる可能性もあるため、良質な睡眠をとることが大切です!

こちらでは睡眠の質を改善する寝具やベッドの選び方やSIMMONSメーカーの主な特徴についてご紹介しましょう!

良質な睡眠のために通気性に優れた枕を選ぶ!

睡眠の改善には通気性の良い枕が効果的!

睡眠の改善には通気性の良い枕が効果的!

睡眠を改善するためには通気性の良い枕を選ぶようにしましょう。

また高すぎる枕は首に大きな負担をかけてしまい、筋肉の緊張状態が継続して寝違いを招く可能性があるため、3〜4センチ程度の肩や首に負担がかからない高さを選ぶようにしましょう!

敷布団
やわらかすぎると体がW字型になり、背筋が伸びず、沈み込んだ部位にのみ圧力がかかり、腰痛や肩こりの原因に。かたすぎると背筋はまっすぐに伸びるが、体と敷布団の接触面が押されられすぎて、毛細血管が圧迫されてしびれたり、発汗が妨げられたりする。敷布団全体が適度なかたさのものを選ぶこと。

ベッドフレームは体格に適したタイプを選ぶ!

背が高い方は通常より大きめのベッドフレームを選ぶ!

背が高い方は通常より大きめのベッドフレームを選ぶ!

ベッドを選ぶ際には背が高めな方であれば窮屈な状態にならないように、通常のサイズより大きめのベッドを選ぶようにしましょう。

ベッドフレームにはシングルやセミダブル、ダブルやクィーン、キングのサイズがありますが、クィーン以上のサイズは一般的にドアから入れることができないため、購入するときは部屋のサイズも考慮してください。

マットレスの表面を確かめる

手で強く押さえた際、マットレス全体に張りがあること。押さえたところだけが沈み込んでしまったり、スプリングの存在を感じるようなものは好ましくありません。これは詰物の量が少ないか、比重の軽いウレタンをスプリングの上に載せただけのものだからです。

SIMMONSのマットレスには優れた耐久性がある!

シモンズの耐久性には定評がある!

シモンズの耐久性には定評がある!

心地良い睡眠をとるために開発された世界的有名メーカーのSIMMONS。

そのメーカーが提供するマットレスにはあらゆる工夫が行われており、通常のマットレスより強度のある超硬網線を使っていますから、耐久性には定評があります!

シモンズ社のポケットコイルマットレス

現在では他のメーカーでも作られるポケットコイルマットレスを開発したのがほかでもない、シモンズです。マットレス内は、ひとつ一つ特殊な不織布の袋で包まれたスプリングを並べたポケットコイル構造になっています。身体全体を独立したポケットコイルの点で支えることで、体圧を分散させているのです。ポケットコイルは、身体の凸凹にフィットするため、自然な背骨の形を保ちながら理想的な寝姿勢を導きます。睡眠中の何度もの寝返りにもきめ細かに対応でき、お子様の成長に合わせて、また身長や体重の違うさまざまな人にも快適にお使いいただけます。

まとめ

いかがでしょうか?

睡眠の質を改善するためには通気性に優れた枕や体格に合ったベッドフレームを選ぶことが大切で、世界的有名メーカーのSIMMONSのマットレスの耐久性には定評があるということを、知っていただけたかと思います。

良質な睡眠を得るためにSIMMONSのマットレスの使用を検討してみてくださいね!

はてな Twitter Facebook Google+ LINE
お気に入りに追加

この記事が気に入ったら
いいね!しよう

関連する商品

国産ポケットコイルマットレス(シングルロングサイズ)【送料無料】

体にとって本当にいい寝姿のまま眠ることのできるマットレスです。

関連する読みモノ

快眠の敵は夜食!どうしても夜食を食べたい時はこれを食べよう!

「毎日十分な睡眠時間をとっているはずなのに、朝の起床時は身体がだるくて重い・・・。」という症状に悩まされてい…

快適な睡眠で取り戻そう!正しいホルモン分泌で肌荒れ改善

しっかりした快適な睡眠が充分とれないと、本来のホルモン分泌が乱れてしまい肌荒れにもつながります。自分で意識を…

ぐっすり眠れない!夜中に途中で目が覚める原因は睡眠時無呼吸障害かも?早めの対処を

ぐっすりと寝静まった頃、突然の咳。ゴホゴホという咳のせいで家族の目が覚めてしまった経験はないでしょうか。もし…

カモミールは子どもにも使える安眠薬!ストレス過多の時代を乗り切るアロマ活用法

ストレスが蓄積されると眠るのが困難になったり、良質な睡眠をとるのが難しい状態になります。 そんなときにはア…

睡眠改善に効果的!寝具の正しい選び方や耳栓サイレンシアの特徴・使用方法

寝具のデザイン性にこだわりを持つ方は多いかと思いますが、寝心地や睡眠の質に関しては意外と適当に選んでいる何て…

アインシュタインもロングスリーパー!睡眠の長さで思考も行動も変わり天才になる!?

平均睡眠時間9時間以上のロングスリーパー。1日の3分の1以上を睡眠にあてるロングスリーパーの特徴とは?

睡眠リズムを知ることが大切!睡眠不足改善をデキるひとはやっている睡眠日誌とは!?

睡眠不足の改善を改善するには、まずは日頃の生活習慣を見直さないといけません。そのためにも、オススメしたいのが…

ハーブティーで心地よい睡眠を!ノンカフェインのハーブティーは寝る前のリラックスタイム…

寝る前にリラックスタイムをとることは、その後の眠りの質を良くするためにも実は大切なことなんです。そこで、その…

スマホで上手に睡眠管理しよう!不眠症改善にオススメのアプリ3選

寝る前のスマホは睡眠によくないと言われますが、スマホアプリには睡眠管理をサポートしてくれる便利なものもありま…

バリュアブルスリーパーの睡眠時間が最も寿命が長い?睡眠の種類は長生きと関係するか

バリュアブルスリーパーとは、1日の睡眠時間が6〜9時間の人をいいます。 日本人の平均睡眠時間が7時間ですから…

なぜ眠る?睡眠をとる主な理由や効果、ストレスを取り除く方法をご紹介!

十分な睡眠時間をとったはずなのに朝の起床時には怠さが残っていたり、日中の仕事にうまく集中できないなんてことは…

睡眠障害とは一体何?睡眠の種類やステージ2の浅い睡眠ノンレム睡眠

睡眠障害という言葉を耳にすると朝起きるのが辛い、夜の就寝時にも中々寝付けないなどの症状をイメージする方が多い…

関連するキーワード




アクセスランキング

人気のある記事ランキング

売れている人気なマットレスってどれ?