最近は睡眠用BGMの種類が多くなり、たくさんの方がリラックスできるよう、音楽のジャンルも幅広くなりました。
定番のオルゴールの人気は変わらず、あの可愛い音色の虜になっている人も多いのではないでしょうか?
今回はオルゴールがもたらす睡眠効果と、オススメの商品をご紹介します。

オルゴールの効果

リラックス効果

リラックス効果

オルゴールから流れる音は、低周波~高周波と非常に幅広いです。
この周波数が脳幹の血流を活発にさせる効果があり、脳がリラックス状態になりやすいというデータがあります。

ホルモンの分泌も活発に

成長ホルモン

成長ホルモン

脳がリラックスすると成長ホルモンの分泌が活発になります。
成長ホルモンは体調を整えたり、傷を癒したり、安眠を促す効果があったりと、非常に大切な役割を持っています。

医療でも使われる

医療分野でも活躍

医療分野でも活躍

睡眠療法の一つとしてオルゴール療法が使われるほど一般的になってきています。
オルゴールの特徴は、全身を包むようにリラックス効果を得られること。
リラクゼーション能力が高いからこそ、医療分野でも活躍できるんですね。

森のオルゴール2

知らない曲だとつまらないという方は、ジブリなどの有名曲が入ったオルゴールCDがオススメ。
キレイなメロディーをキレイな音色で聞くと、心が温まりますね。

疲労解消のための音楽

1,944円

1,944円

特に疲れた日や、週末の一週間の疲れを癒す時などにオススメです。
ストレスを感じた時にも是非聞いてみてください。

まとめ

オルゴールは小さい頃に何度も聞いたことがある人も多いですし、どの世代でも馴染みのある、なんだか懐かしい気持ちになれる音色ですよね。
オルゴール自体に癒しの効果があるのはもちろん、懐かしさを思ってリラックスできるという効果もあるのかもしれません。

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