ラベンダーといえば、アロマの中で最もメジャーな香りではないでしょうか。もちろん香りだけではなく、睡眠やそれ以外にも非常に良い効果があると言われている万能アロマです。今回はラベンダーの魅力をお届け致します!

ラベンダーには複数ある

全く違う作用のものもある

全く違う作用のものもある

ラベンダーには約300種類以上の成分が含まれており、万能ハーブと呼ばれています。
たあ、ラベンダーの中にもいくつか種類があり、ケトン類を多く含むものは非常に刺激が強いため、リラックス効果は得られません。アングスティフォリア種と呼ばれるラベンダーが一般的で、アロマなどに使われていることが多いんですね。

ラベンダーの効果

万能効果

万能効果

神経系に主に働きかけてくれる酢酸リナリルという成分が、イライラを抑えてくれたり、鎮静作用が期待できます。リラックス効果もありますし、頭痛や女性の場合は月経痛にも効くようです。精神的なバランスを回復させるものというと分かりやすいかもしれません。

ラベンダーのアロマを使おう!

睡眠改善に

睡眠改善に

寝室にはもちろん、寝る準備をしている時はリビングでもラベンダーのアロマの香りを流しておきましょう。そうすることで、自然な状態で睡眠に入ることができますし、布団に入ってからの寝つきが悪いということもなくなります。

用途は様々です

治療薬として

治療薬として

ラベンダーのエッセンシャルオイルは、他のものと違い体に塗っても大丈夫なのが特徴で、これが万能と呼ばれる秘密なんです。喉の痛みを感じたら一滴喉に塗るだけで痛みを和らげる効果がありますし、切り傷はにきびにも塗るだけで治癒能力促進に。吐き気がある時は、アロマとして使えばOK。ラベンダーさえあればどんなものも治ってしまいそうですよね。

女性には嬉しい効果が

どんな時もラベンダーを身につけよう

どんな時もラベンダーを身につけよう

エッセンシャルオイルを薄めて髪につければトリートメントと同じ役割も果たしてくれます。色々なものを買い揃えるより、ラベンダーだけで十分かもしれません。
エッセンシャルオイルを持ち歩くことで、緊張する場面でも気持ちを和らげてくれます。持っているというだけでも精神面の安定につながりますので、一つは置いておきたいものです。

まとめ

いかがでしたか?ラベンダーの万能性は本当にすごいですね。
アロマのにおいで、リラックス効果とその日の疲れも一緒に吹っ飛ぶような気がします。
睡眠に悩まされている方は、是非ラベンダーのアロマをお試しください。

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