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2014年に厚生労働省が睡眠指針の見直しを発表しました！これにはスマートフォンの使用も問題視されているんです…
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心配事があってよく眠れない、緊張していて眠れない・・・。そんな時は、頭にあるツボ【百会】を心地よいと感じる程…
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