最新の記事
人気の商品
読みモノ
最近話題のエアーベッド！実際の寝心地はどうなの？メリットとデメリットを紹介
空気を入れて作るエアーベッドが最近話題になっています。気になるアイテムですが、メリットやデメリット、使い心地…
読みモノ
睡眠に悪い食べ物！揚げ物と同じくらい消化に悪いイカ・タコは食事の時間に気をつけよう
揚げ物は消化されるまで4時間ほど時間がかかるので、夜遅くに食べるには睡眠に悪い食べ物と言われていますが、実は…
読みモノ
知ってる？シーツ、敷きパッド、ベッドパッドを正しく敷く順番とは？
最近では布団・マットレス・シーツ以外に様々な寝具アイテムが登場しています。敷きパッドやベッドパッドなど既に使…
読みモノ
ツボ刺激で睡眠の質を改善！不眠や頭痛に有効な百会の場所や押し方をご紹介
睡眠の質を改善するためには不規則な生活リズムを改善するのも大切ですが、直ぐに始められるツボ押しもおすすめです…
読みモノ
比べるべきはサイズだけじゃない！セミダブルとダブルベッドはどう違うの？
セミダブルとダブルのベッドの違いをわかっている人はどれくらいいるでしょうか？セミダブルはダブルを少し小さくし…
読みモノ
不眠の悩みが解決できる場所は？東京で不眠治療のできる病院4選
「毎日寝つきが悪くて辛い…」 「夜中に目が覚めてしまう…」 そんな悩みを持つ方は不眠症かもしれません。 自分…
読みモノ
症状改善にまずは診察を！大阪の不眠症治療にオススメの病院5選
睡眠に対する悩みの症状は、人それぞれ。だからこそ、自分で抱え込むのではなく専門医の診断を受けたほうが良いとさ…
読みモノ
豆電球だと熟睡しにくい？深い眠りにつきたい方に知ってほしい改善法
寝る時は真っ暗より豆電球くらいがちょうど良いと思っている方！本当にそれで大丈夫？深い眠りにつきたいなら、豆電…
読みモノ
オレンジの色が眠気を誘う？人間の身体に影響を及ぼす光と睡眠の関係とは？
良質な睡眠を手に入れたい！それならオレンジ色を取りれましょう。体と深い関わりがある光のカラーについて調べまし…
読みモノ
薬効がある寝具？中国の薬草「羅布麻（ラフマ）」を使った寝具の効果とは？
中国では昔から漢方3000年の歴史ありといわれているように、中国の薬草には自然の効能があることは世界でも有名…
読みモノ
まずは予約する!?不眠症改善のおすすめの病院3選＜神奈川編＞
不眠症改善に効果的な場所“病院”。 「私もしかして…」と感じたら、迷わず病院に行くことをおすすめします。
読みモノ
睡眠の質を改善する照明の光！オレンジ色の効果とは
寝る時は真っ暗にするより小さい灯りをつけている方が熟睡する？！睡眠と照明の新常識を、今最もオススメの色＝オレ…
人気の読みモノ
読みモノ
最近話題のエアーベッド！実際の寝心地はどうなの？メリットとデメリットを紹介
空気を入れて作るエアーベッドが最近話題になっています。気になるアイテムですが、メリットやデメリット、使い心地…
読みモノ
睡眠に悪い食べ物！揚げ物と同じくらい消化に悪いイカ・タコは食事の時間に気をつけよう
揚げ物は消化されるまで4時間ほど時間がかかるので、夜遅くに食べるには睡眠に悪い食べ物と言われていますが、実は…
読みモノ
知ってる？シーツ、敷きパッド、ベッドパッドを正しく敷く順番とは？
最近では布団・マットレス・シーツ以外に様々な寝具アイテムが登場しています。敷きパッドやベッドパッドなど既に使…
読みモノ
ツボ刺激で睡眠の質を改善！不眠や頭痛に有効な百会の場所や押し方をご紹介
睡眠の質を改善するためには不規則な生活リズムを改善するのも大切ですが、直ぐに始められるツボ押しもおすすめです…
読みモノ
比べるべきはサイズだけじゃない！セミダブルとダブルベッドはどう違うの？
セミダブルとダブルのベッドの違いをわかっている人はどれくらいいるでしょうか？セミダブルはダブルを少し小さくし…
読みモノ
不眠の悩みが解決できる場所は？東京で不眠治療のできる病院4選
「毎日寝つきが悪くて辛い…」 「夜中に目が覚めてしまう…」 そんな悩みを持つ方は不眠症かもしれません。 自分…
読みモノ
豆電球だと熟睡しにくい？深い眠りにつきたい方に知ってほしい改善法
寝る時は真っ暗より豆電球くらいがちょうど良いと思っている方！本当にそれで大丈夫？深い眠りにつきたいなら、豆電…
読みモノ
症状改善にまずは診察を！大阪の不眠症治療にオススメの病院5選
睡眠に対する悩みの症状は、人それぞれ。だからこそ、自分で抱え込むのではなく専門医の診断を受けたほうが良いとさ…
読みモノ
オレンジの色が眠気を誘う？人間の身体に影響を及ぼす光と睡眠の関係とは？
良質な睡眠を手に入れたい！それならオレンジ色を取りれましょう。体と深い関わりがある光のカラーについて調べまし…
読みモノ
薬効がある寝具？中国の薬草「羅布麻（ラフマ）」を使った寝具の効果とは？
中国では昔から漢方3000年の歴史ありといわれているように、中国の薬草には自然の効能があることは世界でも有名…
読みモノ
まずは予約する!?不眠症改善のおすすめの病院3選＜神奈川編＞
不眠症改善に効果的な場所“病院”。 「私もしかして…」と感じたら、迷わず病院に行くことをおすすめします。
読みモノ
寝る前にホッと一息！毎晩飲みたいカフェインレスドリンクまとめ
何か飲んで寝たいけれど、睡眠の妨げになるカフェインも気になりますよね。そんな時にオススメなのがカフェインレス…
