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最近では布団・マットレス・シーツ以外に様々な寝具アイテムが登場しています。敷きパッドやベッドパッドなど既に使…
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比べるべきはサイズだけじゃない！セミダブルとダブルベッドはどう違うの？
セミダブルとダブルのベッドの違いをわかっている人はどれくらいいるでしょうか？セミダブルはダブルを少し小さくし…
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寝る前に枕にシュッとひと吹き。安眠をつくるピローミストの人気ブランドと効果的な使い方…
良い香りを嗅ぐことは、睡眠にも嬉しい効果をもたらします♪睡眠時に使うために開発されたピローミストなら、寝つき…
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注目したいのは「色」だった!?安眠できる最高のベッドカバーとは？
あなたは現在何色のベットカバーを使用していますか？実はそのカバーの色が睡眠を妨害しているのかもしれません！安…
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寝る前のお茶はNG？本当にお茶は睡眠に悪影響なの？
寝る前にカフェインの入ったものは禁止と言われています。コーヒーはよく聞きますが、お茶は本当にNGなんでしょう…
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症状改善にまずは診察を！大阪の不眠症治療にオススメの病院5選
睡眠に対する悩みの症状は、人それぞれ。だからこそ、自分で抱え込むのではなく専門医の診断を受けたほうが良いとさ…
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睡眠に悪い食べ物じゃなかった！にんにくで安眠効果
体力をつけるために食べる人も多いにんにくは、寝る前には不向きだと思われがちですが、にんにくには安眠効果があっ…
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眠りと脳波の関係でよく聞くα波・β波ってなんのこと!?その疑問についてまとめてみまし…
人が眠りに落ちる目的は、脳を休めるためでもあります。ですが、その脳は眠っている間、どんな状態になっているか考…
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ゲームやスマホのやり過ぎが原因？子どもの睡眠障害には生活リズムを整えることが第一
大人だけではなく子どもの睡眠障害も増えているそうです。その一因はゲームやスマホのやり過ぎもあげられています。…
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ホテルみたいなシーツにしたい！ベッドカバーを糊付けする方法
ホテルのようなパリッとしたベッドカバーは自宅でも再現することができます。今回はベッドカバーを糊付けする方法を…
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不眠の悩みが解決できる場所は？東京で不眠治療のできる病院4選
「毎日寝つきが悪くて辛い…」 「夜中に目が覚めてしまう…」 そんな悩みを持つ方は不眠症かもしれません。 自分…
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寝つきの悪い人は、眠る前に「ラジオ」タイムはいかが？テレビやスマートフォンと違って、光が無いので比較的穏やか…
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自分で作ることもできる？ロフトベッドは狭いスペースを有効活用できる優れもの
ベッドが高い位置にあるロフトベッド。子供から大人までワクワクさせるベッドですよね。下のスペースの収納力は高く…
